Как добраться? Схема Меги +7 800 707 10 44 MEGA online

Как собраться на фитнес

Вещи, с которыми тренировки будут в радость
Как собраться на
Mega Style #howto

Мягкий диван, пицца и новый сезон любимого серила, конечно, более привлекательный сюжет, чем изнуряющая тренировка. Но на самом деле преодолеть себя и отправиться на фитнес не так уж и сложно. Главное — правильно собрать спортивную сумку, положив в нее заранее и тщательно подобранные вещи.

Спортивный бра

Неважно, какому виду тренировок вы отдаете предпочтение, наличие спортивного бра обязательно и для занятий сайклинком, и фитнесом, и даже пилатесом. Варьироваться может лишь дизайн и степень поддержки. Для тренировок на выносливость выбирайте максимальную поддержку, для более спокойных — среднюю. Если вы еще не готовы похвастать перед всем клубом своими достижениями, то поверх топа можно надеть футболку из лёгкого, эластичного, дышащего материала, который хорошо впитывает влагу и быстро её отдает.

Спортивный бра Stronger For It, Adidas, 4 690 руб.
Легинсы

Легинсы

Учитывая, что сейчас практически у каждого модного бренда есть спортивная линия одежды, подобрать вариант на свой и вкус не составит труда. Важно соблюсти несколько условий. Во-первых, не стоит надевать на тренировку широкие штаны. Они точно не скроют того, что вы прячете, а лишь доставят неудобство во время занятий. Во-вторых, не стоит брать в расчет свои намерения похудеть или набрать массу — одежда должна быть по размеру. И, в-третьих, обратите внимание на способность ткани. Хорошо, если она пропускает воздух и держит мышцы в тонусе.

Легинсы High Rise, Reebok, 4 690 руб.

Кроссовки

Требования к обуви куда более серьезные, чем к одежде. Неправильно подобранная пара грозит не только дискомфортом во время тренировки, но и последующими ортопедическими проблемами. Всегда берите кроссовки строго по размеру и обязательно перед покупкой тестируйте их линию сгиба — она должна проходить в том же месте, где исгиб стопы. Сейчас спортивные бренды предлагают огромное количество моделей для самых разных видов физической активности, в том числе и для фитнеса.

Кроссовки для интенсивных тренировок в зале Nike Free TR Flyknit 3, Nike, 7 790 руб.
Кроссовки для интенсивных тренировок в зале Nike Free TR Flyknit 3, Nike, 7 790 руб.

Купальник

Тренировка в бассейне подразумевает более активные перемещения в воде, чем ленивое плавание на матрасе. Поэтому не стоит пренебрегать спортивным купальником. Он должен хорошо сидеть и плотно обтягивать тело, обеспечивать свободу движений, компрессию, скольжение, быстро сохнуть и быть устойчивым к постоянному воздействию воды и хлора.

Купальник Fila, «Спортмастер», 1 249 руб.*

Сумка

Главное правило — она должна вам нравиться. Тогда и желание взять ее с утра или после работы с собой будет стабильным. С точки зрения удобства, важно предусмотреть широкую ручку. Лучше, если она будет проходить через всю заднюю или переднюю поверхность сумки. Неоспоримым плюсом станет и большое количество карманов. Пускай будет водонепроницаемый для влажных вещей, воздухопроницаемый для обуви и отделение для аксессуаров. Ведь вам так же пригодятся специальная бутылочка для воды, пульсометр, наушники и чехол для телефона, который крепится к телу.

Двусторонняя спортивная сумка, Oysho, 2 999 руб.
Двусторонняя спортивная сумка, Oysho, 2 999 руб.

*Цена указана с учетом скидки

Фото: архивы пресс-служб

VK Facebook Email Telegram What's up

Mega ТОП

5 велнесс-приложений

#образование
Чтобы начать новую жизнь прямо сейчас
22.04.2018

Новинка: кроссовки Reebok 3D OP Lite

#новость
Сделаны по всем канонам трендовых кроссовок
14.08.2018

Как собрать чемодан в отпуск?

#howto
Чтобы не пришлось платить за перевес багажа
24.08.2018

Надо брать: велосипедки

#тренды
Как шорты из 90-х стали трендом сезона
24.08.2018

Вещь дня: Комбинезон

#вещьдня
Носим спецовку как модную основу гардероба
18.11.2019

Модный гороскоп: январь

#мода
Твоя покупка месяца по знаку зодиака
28.12.2020