
«Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами», Джулия Эндерс
Если вы привыкли думать, что человеком управляет мозг, а все проблемы от нервов, микробиолог Джулия Эндерс объяснит, почему это не совсем так. По ее мнению, не меньшее влияние на нашу жизнь, настроение и здоровье оказывает кишечник. Этот орган составляет восемьдесят процентов иммунной системы, в нем же синтезируется девяносто процентов серотонина, нейромедиатора, который отвечает за наши эмоции. Ученая развенчивает популярные мифы о кишечнике и дает практические советы по уходу за ним. Например, какие продукты для него полезны и вредны и в какой позе лучше сидеть на унитазе. Самые популярные вопросы собраны в конце издания со ссылками на нужные страницы, так что получать новые знания можно в режиме «вопрос-ответ».