Как добраться? Схема Меги +7 800 707 10 44 MEGA online

5 бестселлеров про устройство организма

Которые помогут лучше узнать свои мозг, сердце и желудок
5 бестселлеров про устройство
Mega Style #образование

Психологи говорят, что чем лучше мы понимаем себя, тем мы счастливее. Мы собрали пять книг, которые помогут вам узнать себя максимально глубоко, в прямом смысле этого слова. Хотите быть красивыми, молодыми и успешными, знакомьтесь со своими внутренними органами поближе.

«Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами», Джулия Эндерс

«Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами», Джулия Эндерс

Если вы привыкли думать, что человеком управляет мозг, а все проблемы от нервов, микробиолог Джулия Эндерс объяснит, почему это не совсем так. По ее мнению, не меньшее влияние на нашу жизнь, настроение и здоровье оказывает кишечник. Этот орган составляет восемьдесят процентов иммунной системы, в нем же синтезируется девяносто процентов серотонина, нейромедиатора, который отвечает за наши эмоции. Ученая развенчивает популярные мифы о кишечнике и дает практические советы по уходу за ним. Например, какие продукты для него полезны и вредны и в какой позе лучше сидеть на унитазе. Самые популярные вопросы собраны в конце издания со ссылками на нужные страницы, так что получать новые знания можно в режиме «вопрос-ответ».
«Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить», Йаэль Адлер

«Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить», Йаэль Адлер

Прыщи в пубертатном периоде и морщины в зрелом возрасте — это далеко не все, что демонстрирует наша кожа. Она, как зеркало, отражает не только состояние души (стрессы или влюбленности), но и неправильный образ жизни и болезни. Дерматовенеролог и диетолог Йаэль Адлер подробно описывает, что происходит в каждом из слоев кожи, раскрывает причины возникновения акне, пигментных пятен и целлюлита. Кроме этого, она отвечает на насущные вопросы, которые волнуют нас каждый день: стоит ли загорать в солярии перед отпуском, когда лучше набивать татуировку и колоть ботокс.
«Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей», Елена Мотова

«Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей», Елена Мотова

Почему не работают диеты? В чем выражаются расстройства пищевого поведения? Как полюбить себя таким, какой ты есть? Что есть до, а что после тренировки? Полезно ли быть веганом? Может ли витамин С справиться с простудой? И причем здесь желудок? На эти вопросы отвечает врач-диетолог и научный журналист Елена Мотова. Если вы серьезно настроены готовить тело к летнему сезону, эта информация лишней не будет.
«Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок», Дэвид Рок

«Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок», Дэвид Рок

Автор этой книги не врач, а бизнес-консультант NASA, корпорации Ericsson и других серьезных организаций. По работе он часто задавался вопросом, как эффективней использовать мозг, и чтобы это выяснить, обратился к ведущим мировым специалистам, изучающим этот орган — нейробиологам, нейрофизиологам и психологам. На основании тридцати интервью и трехсот научных статей он объясняет, как стать более убедительным, перестать болезненно воспринимать критику и откладывать работу на последний момент.
«Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом, и что будет, если этого не сделать», Йоханнес Хинрих фон Борстель

«Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом, и что будет, если этого не сделать», Йоханнес Хинрих фон Борстель

Немецкий кардиолог доступным языком рассказывает, что такое сердце, как оно устроено, как функционирует и почему «выходит из строя». Тем, кто ценит практические советы, пригодятся инструкция по чтению электрокардиограммы и оказанию первой помощи. Те, кому нужны любопытные факты, узнают, например, почему у спортсменов сердце бьется медленнее. А те, кто переживает о своем образе жизни, смогут сопоставить данные о холестерине, атеросклерозе, пиве и вегетарианстве.

Mega ТОП

5 жизнеутверждающих книг

#образование
Написанных знаменитостями
20.05.2018

5 книг известных стилистов

#образование
От практических советов до вдохновляющих историй
31.10.2018

5 книг о здоровом питании

#образование
от известных блогеров, телеведущих и актрис
18.06.2018

5 книг от известных блогеров

#образование
Секреты Ютуба, успешного материнства и эффективной самомотивации
05.10.2018

Образ из кино: Амели Пулен

#звездныйлук
Разбираем стиль самой романтичной киногероини
02.11.2018

5 модных видеоигр

#образование
Экшен, квесты и симуляторы жизни
08.07.2018